总是能清楚的记得自己做的梦是不是没休息好?

性别:未知年龄:未知2013/1/28 9:11:41

病情描述:总是能清楚的记得自己做的梦是不是没休息好?

张焕臣主治医师

河北省邢台人民医院

人做梦也分两种,一种是现实生活中的事情不断在脑中重演,生活片断不断出现,那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的,不管梦境是不是非常真实、非常逼真,都说明你的睡眠非常深入,你的睡眠非常好,就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊,不是说做梦就是睡得不好,你不要想太多啦!放松自己的情绪就好啦!

2013/1/28 9:22:46

追问: 总是能清楚的记得自己做的梦是不是没休息好?

人做梦也分两种,一种是现实生活中的事情不断在脑中重演,生活片断不断出现,那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的,不管梦境是不是非常真实、非常逼真,都说明你的睡眠非常深入,你的睡眠非常好,就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊,不是说做梦就是睡得不好,你不要想太多啦!放松自己的情绪就好啦!

2013/1/28 9:22:46

展开全部内容